６５．８ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
9/15	65.8kg	17.1%	11.3kg	22.5

今日は１１０分コースを走る（ＱＫ含まず）。往路は５０分、復路がバテて６０分。距離的には先週の１００分コースよりももうちょっと伸びている。多分５００〜６００ｍぐらいかな。道のりを計測してみたら１４ｋｍぐらいだった。案外いってないもんだなｗ　走った後、右ふとももとヒザにちょっと違和感が出たけど痛いとかではない。まだ遠くまでいけるはず。もうちょっと気温がさがればもっとラクなのに。
しかし体重が戻してきている。多分社員食堂での食事が原因。あと先週から便秘でぜんぜん出ていない；；　やっぱりストレスなのかなー。

そうそう、ASIAN2の新曲Country Road、Walkmanに入れて聴きながら走ったけど、いいね。すごくサワヤカ。so get on the way country road! 前のシングルは世界の不合理に対する怒りみたいなのがテーマだったけど、今度のはもっと身近な人間性の回復を歌っていて、そこが親しみやすいし、こう、明るくなっているんだと思う。この人たちは曲よりもライムで勝負なのかな。