６５．４ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
9/22	65.4kg	16.3%	10.7kg	22.4

今日は６０分コースを走る。気温が下がってきて走っていて熱さでダレることがなくなった。お陰で、足もよく動いたし心肺に負荷をかけることも出来たと思う。雲行きが怪しくなければ１２０分コース行ってもよかったな。