６４．６ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
10/3	64.6kg	16.6%	10.7kg	22.1

今日も（というか今夜も）走ってみた。４０分コース。今日は江戸川まで出て土手を走ってみる。江戸川までの往復だけで２０分なので土手を走れるのは実質２０分しかないけど、それでもあの土手の上はいい。案外散歩したり走ってる人いたりして、結構安心して走れた。