６４．２Kg

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
2/23	64.2kg	16.1%	10.3kg	21.96

今日は３８分コース。本当は往復１０ｋｍコースのつもりで出たんだけど、なんだか雲行きが怪しい…　しょうがないので近場の川の両岸と橋をトラック代わりにループコース。天気次第で６０分でもよかったんだけど、雨がポツリと来たので撤収。

体組成はまあ、こんなもんでしょ。先週体脂肪率が１９％とかありえない数字になってたけど、一時的な誤差だったみたい。