６６．７ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
8/23	66.7Kg	17.0%	11.3Kg	22.81

４月からこの様式の健康日記をUPしていないという事実に愕然とする。まあ、気を取り直して。脂肪が１ｋｇほど増えましたがまあ、これから下げる楽しみが増えたということにしよう。
８月は３日と６日に５ｋｍ走ったんだけど、そこから１７日ぶりで１０ｋｍコース。６６分ぐらいでした。久々に気温が下がって走りやすかった。