７０．４ｋｇ

70.4kg / 19.1%

今日はズガっと10km走る。今日も折り返し地点から指示されるまま折り返してスタート地点まで計測。Nike+で10.02kmと出ているので、ほとんど誤差はない、といっていいでしょう。平均ペースは6分16秒/km。うーん、いままで距離が過剰に計上されていたので、実質こんなもん、か。今後は15kmを週末の課題にしようか。

しかし、9kmのところで平均ペースが15分/kmに落ち込んでいるのはなんなんだ？？？

体重70.4kgは、まあ、昨日の宴会が0.4kg分ということでしょう。体脂肪も増加。うーむｗ