６４．２ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
12/1	64.2kg	15.5%	10.0kg	22.0

今日は４０分コース。往路２０分、復路２３分。復路はちょっとふくらんだコースになっていたので、ちょっと時間が延びた。ペース的には行きと同じぐらいのペースで走れたと思う。本当は６０分以上のコースに出たかったけど、午前中に荷物が届くの待っていて午後から走る事になってしまったので、時間が無いということに。
データ的には不安だった体脂肪量が下がって一安心。前回の測定と連続して10kg前後なので、まあヨシかなと。