６５．２ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
1/5	65.2kg	17.5%	11.4kg	22.3

６０分コースを、かなりがんばったペースで走ってみた。往路３２分、復路３２分。６０分オーバーだけど、切りのいい所までいくので、まあ、やむなし。道のりを計測するツールで計ってみたら片道約４．８ｋｍ程度だった。アマチュアランナーのボーダーラインというか、目標みたいなものは、聞くところによると１０ｋｍ−６０分ということらしい。９．６ｋｍ−６４分は、もうひとがんばり必要という事か。
電卓叩いてみたら１１．１％性能を上げないといけない。ううむ、なんか結構がんばらないとダメかも。