ダイエット順調
１月頭は７８ｋｇだった。今は７２．８ｋｇ。順調。このまま３月に６９ｋｇ台になれば･･･
食事もだいぶ慣れてきたし（とはいえ昼−夜の間が長いので夕方の空腹がキツイが）、運動もがんばっている。今日は９ｋｍぐらい走ったし。毎週土日、１０ｋｍづつ走れるようになりたいなー。１年がんばればハーフマラソンぐらい出れそうな気がする。
ま、もっと体重落ちないと長距離は難しそうだけど。ひざに来ちゃうんだよね、重いと。
最後にメモ。
http://www.nanchatte-charider.com/gis/test/michinori.html
道のりを測ったツール。便利だ。
･･･ふと思いついてBMI値を計算してみた。７２．８ｋｇだったら、２４．９だよ！*1 肥満度を出すと１１３．９％*2 結構フツウになったじゃないか、俺！
