日付 体重 体脂肪率 体脂肪量 ＢＭＩ 9/2 67.4Kg 17.0% 11.5Kg 23.05 前回よりも若干改善。とりあえず、１００ｋｍ行っとくか！！ ということで帰宅後に３．８５ｋｍ。２２分９秒。１０月にまた性懲りもなく駅伝大会にでるので、次は５分１０秒／ｋｍペース…