６５．８ｋｇ

65.8kg / 17.5%
体重は微妙だけど、体脂肪率が下がってちょっとうれしい。週二回しか走っていないし、キツイカロリー制限は今はやっていないので基礎代謝のUPで下がったということだ。

走りのペースも上がっているので、全体的に筋肉が多くなってきたのかもしれない。今日は最後のほうでわき腹通がでるほど呼吸をがんばれているのもいい方向に働いていると思う。うし。明日もがんばろ。