６３．４ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
11/3	63.4kg	15.9%	10.1kg	21.7

今日は江戸川土手にでて８０分コース。往路４０分、復路４３分。先週はヒザに来ちゃったけど、今回は大丈夫。気になる点は右足と左足で負荷のかかってる場所が違う事。んー、整体とかに行った方がいいのかなー。