６７．２ｋｇ

先週と変わらず。今週は間食をかなりガマンしたんだけど、そんなに減らなかった。そろそろ下げるのも限界か？　体全体の代謝量を上げて、取っている熱量を上回るようにしないといけない。んー、上半身の強化かな。今腕がひょろひょろだしな･･･　下半身はかなり筋肉な感じになったし、おなかは相当へっこんだ。やっぱ腕だな。そうすれば体全体のバランスも良くなる。まあ、筋肉つけると体重増えるんだけどな。その為にはもっと脂肪を落とさないといけない、と。