バックアップ

Computer

なんかノートン相変わらず定期バックアップが起動しない。頭来たのでntbackup(GUI)を試すことに。今基本バックアップセットを作成中。終ったら定期バックアップ組んでみよう。

･･･定期バックアップもちゃんと動いた。でも基本バックアップセットが出来るのが７時間とかかかってしまう。ノートンだと３時間ぐらいで終る事を考えると、ちょっと悩ましい。あとASR用のFDを作らないといけないんだけど、あとからこのFDだけ作るやり方がわからない；；　これ最初のバックアップセット作るときASRのウィザードでやらないとダメなのか？

秒速5センチメートル

Movie

秒速5センチメートル 通常版 [DVD]

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どうしようもないぐらい、ありふれた、どこにでもありそうな、つまらない話。
でも、ものすごくキレイで、でも、ものすごく移ろいやすくて儚い、そんなモノが表現されている。
最後、ちょっと泣きそうになった。山崎まさよし連れてくるなんて卑怯だ。

ほしのこえと同じモノを感じた。

６４．８ｋｇ

Health
日付 体重 体脂肪率 体脂肪量 ＢＭＩ
9/24 64.8kg 17.6% 11.4kg 22.2

今日は１３０分コース！　前回到達した最長距離を更新。１６．５ｋｍ。なんか水門が見えるところまでいけた。今日は「６０分で行ける所まで行く、帰りはゆっくりでも休憩とりながらでもＯＫ。」というルールでＧＯ！　往路はやっぱり調子よくて、心肺に負荷をかけることが出来た。復路は足への負担を計りながらゆっくり目＋ＱＫとりながら。結局往路６０分、復路７０分という感じ（ＱＫ時間は除く）。ＱＫは３回に分けて、それぞれ５分づつ。最初の２回でウーロン茶の５００ｍｌをそれぞれ飲んで、最後は糖質ＨＯＱにトロピカーナのパイン味２８０ｍｌを飲む。後半は太もも、ふくらはぎの筋肉に疲労がたまった感じで、走れなくはないけど、くたびれた感が強かった。多分明日筋肉痛だ。ま、それが基礎代謝の増加に繋がれば言うことは無い。
しかし体脂肪率と量が気になるな。まあ、今までもコレぐらいに振れたことはあるし、誤差だとは思うけど。
後で地図みてみたら、もうちょっとで江戸川との合流地点だった。そこまで行けば＋１ｋｍ。次回の目標にしよう。ゆくゆくはハーフマラソンぐらいの距離を走れるようになりたいけど、まあ、ゆっくりやるか。海まで行くと片道１３ｋｍ切るぐらい。往復で２５ｋｍちょっとぐらい。やっぱ目標は海か。

銀の弾丸などない

Computer Work

Ruby on Railsは万能薬ではない | スラッシュドット・ジャパン
もちろんRubyもRoRも優れた生産性を誇る言語・フレームワークだというのは多くの人が認める所だ。しかし、銀の弾丸などない、という言葉は正しかった、ということかね。うまくいかない時もある。