バランス年齢３６歳、ＢＭＩは２２．７１。

日付 体重 体脂肪率 体脂肪量 ＢＭＩ 12/30 66.0kg 17.1% 11.3kg 22.6 １５０分コースを走る。往路７３分。復路７８分。今年の最長距離を更新。１９ｋｍちょっと。ハーフは２１ｋｍなのであと２ｋｍ走れれば出場も可能ということに。 前回の最長距離は今井水…

デヴィルズ&エンジェルズアーティスト: メイレイ出版社/メーカー: ワーナーミュージック・ジャパン発売日: 2007/08/22メディア: CD クリック: 4回この商品を含むブログ (20件) を見るJ-WAVEでBuilt To Lastがかかっていて、「ああ、そういえばこの曲ちゃんと…

関東で売っているお店がなかなか見つからないデーツ。この間札幌行った時に１パック買って帰った。これをフルボディの赤ワインにあわせたりしたら、なかなかいい感じなんだけど、コーヒーの方がぴったり合う事を発見。でも、残りが少ないし、一日に１個だな…