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アジサイの余計な枝を落としたのと、土がダメになるという現象がわかったので、腐葉土＋再生材＋いろいろをまぜこんで、あちこちの鉢に追加。植えっぱなしOKだと勝手に思っていたけど、元気なくなる前に定期的に植え替えしないとイカンな。次の週末にでも、…

手持ちの武器弾薬のチェックを始めよう。

下がりました。ダイエットは継続中。体脂肪率は２０％前後であまり変化がないから、脂と筋肉両方が下がっている。んー、脂だけにしたいところだけど･･･ 運動の質を変えないとだめだろうね。 ＢＭＩは２３．３９１８風呂上がってすぐ量ったら６８．０ｋｇだっ…