2010年10月12日のツイート
@rinta100: @hatsune_ おおう、気がつきませんでした。もうしわけない! モノは21の夜提出目標で。
2010-10-12 23:10:59 via web to @hatsune_
@rinta100: とりあえず、直近の目標は一日1,600Kcal以内に抑えつつ、一日一万歩あるいて、週末は7.5kmの走り。これが3か月維持できれば、かなりイケるはずだ。
2010-10-12 23:01:03 via web
@rinta100: @hatsune_ 勉強会のLTで使うパワポのテンプレ送ってください。そろそろ作ります。あと、できたものはいつまでにどこに送ればいいのか教えて下さいな。
2010-10-12 22:58:33 via web to @hatsune_
@rinta100: ダイエット生活三日目。やはり夕方の空腹が一番キツイな。なにかいい間食をとらないと。やはりバナナか。
2010-10-12 22:37:45 via web
@rinta100: 晩ご飯。400Kcalblood glucose 152mg/dl空腹時血糖、もうちょっと下がらんかなー。
@rinta100: お昼はそばに240Kcal、ひじきの煮物100Kcal、補助に豆乳のきな粉味111Kcal。合計451Kcal。ちょっと足りないか?
@rinta100: blood glucose 207mg/dlバナナが多かったw
@rinta100: ヨーグルト 67Kcal、チーズトスト 235Kcal、オニオンスープ 46Kcal、バナナ 69Kcal。合計417Kcal。
2010-10-12 07:11:12 via web