D-DAYは1/14に大決定！ 70-431、70-443と連勝。返す刀でラスボスを倒す！ ということで当分アニメの感想UPは自粛しよう。

71.8kg / 18.5% かるーく、５ｋｍばかり爆走してみた。平均ペース５分１３秒／ｋｍは前走った駅伝大会のペースとほぼ同じ。もう少し体が軽くなればまだUPできそうなんだが。次の土曜日は６分／ｋｍで走ろう。そういえばトータルの距離が３００ｋｍを超えた。…

おっしゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！これで70-444を取れば名刺がグレードアップする。がんばろー！ おー！

「ハイパーオチンチンランキング」を作った - phaの日記 これ、多分今まで僕が作ったサービスの中で一番くだらないものなんだけど、ひょっとしたらこれが一番流行ってしまうんじゃないか、とちょっと恐れています。。。 最高のサービスだ。これでおじいさん…

70-443のお勉強。他には何にもできません。MCP教科書 Database Administrator (試験番号:70-443/70-444)作者: NRIラーニングネットワーク株式会社沖要知,西昭彦,清藤めぐみ出版社/メーカー: 翔泳社発売日: 2008/04/10メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: …

１／７ ５ｋｍ かるーく。 １／１０ ５ｋｍ かるーく。 １／１１ ２１ｋｍ 本番を想定。 １／１２ 体調次第。できればかるーく５ｋｍぐらい行きたい。 １／１４ ５ｋｍ かるーく。 １／１７ 完全休養。 １／１８ 実戦。 週の中日も２回いれてみた。

http://0xcc.net/pdumpfs/ http://www.monochrome.jp/~katsuwo/software/pdumpfs-for-windows/

http://streaming.yahoo.co.jp/p/t/00193/v04341/ IEでないと見れませんが、第一話が味見できます。

ミラーリングはバックアップにはならない | スラッシュドット・ジャパン IT 皆様ご存じのように、ミラーリングはディスクの不具合には対処できるものの、OSやアプリケーションの不具合、もしくは操作ミスなどによるデータ消去/上書きには対応できない。 至極…

71.0kg/18.2% だいぶ水分（酒）が抜けてきたようだ。 １／１８まで、キチっと走れる機会は、今日を含めてあと４回。ということで、きょうも走ることに。やや右ひざに痛みがあったので、今日のテーマは本番の目標ペース、６分／ｋｍの感覚をつかむことにする…

性懲りもなくまたまた走ってまいりましたよと。 最初は「５ｋｍぐらい…」とか思っていたけど、走り出すといい調子で、１０ｋｍ＋αという感じに。明日足にダメージが残っていなければもう一度１０ｋｍいってみようか。 体重体脂肪率は 71.8kg / 17.7% 短くて…

箱根駅伝を見ていて、ちょっと私も走らんとイカンなと思い、走り初めに出る。５．２１ｋｍ。 超ピーカン。最高いい天気でした。ジャージの上いらなかったかもしれない。体重体脂肪率は 72.2kg/19.3% お屠蘇気分にもほどがある！

元旦です。札幌の実家にちょっと帰省していて、今日の便で帰宅。いやはや疲れた。なんというか気温差がこれだけ激しいと、東京があったかくて笑ってしまうなｗまあ、とりあえず今年もぼちぼちやるか。ああ、そうそう、あけましておめでとうございます。今年…