６５．０ｋｇ

日付	体重	体脂肪率	体脂肪量	ＢＭＩ
7/16	65.0kg	18.3%	11.9kg	22.2

先週は雨続きで全く走れなかった。体重計にも乗らなかった。その挙句がコレだ！　この脂肪落とすのにまた一ヶ月とかかかるんだあああああaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ついでに食後血糖が250mg/dlとか、また重症な値に･･･　運動不足によるものだけだといいんだけど(´･ω･｀)

後記入。この日は４０分コースを走る。