だめだ

4月のゴタゴタで生活リズムが乱れて、食事がぼろぼろ。仕事の忙しさも加わって平日のWii Fitも頓挫。久々に血糖値の自己測定してみたら瞬間最大風速はなんと283mg/dl。重症です。

ちょっと食事を立て直すために仕事の量を加減しよう。