75.0kg / 25.0% / 18.75kg 体脂肪がｗｗｗ 今日は来週のレースの練習ということで５ｋｍをがんばったペースで走る。 rinta100は 2010/5/16 at 11:14 AM に 5'39"/km のペースで 5.37 km を走りました http://go.nike.com/lhpjk6 まあ、なんとか３０分は切れ…

トマトに最初の花がついて三日目。着果を促進する農薬の説明には開花前後三日をメドに散布せよとあったので、今日が期限。同じ花房で他に咲いているのはないので、やむなしでエリザベスカラーを施してこれだけにマトを絞って照射、というか散布。 ま、これで…