2011-09-18 73.0Kg Health 73.0kg / 19.9% なんか夢のように体重と体脂肪が落ちていた。いや横ばい? もっと行ってる感じがしていたのでちょっとうれしかったな。 BMIは24.96。よし、ギリギリだけど、25台を脱出だ!今日は久々に走る。 まったりと、トイレQKと水分HOQを入れて、4.4kmを、45分かけて。いやーまだまだ暑いね。帰ってきて、部屋に入ったら、風がないもんだから汗が止まらなくなってしまった。 月曜日の休みも、行けたら走りたい。