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72.4Kg

72.4kg / 19.5%
今日は午後休で早く家に帰れたので、夕方から走りに出る。足の回転とか、走り方のコツを掴んだのと、体がある程度できてきたので、だいぶいい感じで走れた。

http://runkeeper.com/user/Rinta/activity/36816200
タイム的にはこの間とあまり変わらないけど、8km過ぎぐらいからヒザにキてしまってガクガク。曲がったところでQKとってどうにかまた走りだせたけど、修行が足らんという感じ満載だった。

それにしても、やっと体重が72kg台になったな。BMIは24.759だ。よし、25は脱出した! この調子!

…とか言いながら、松屋で牛焼肉定食を食べてしまった。@反省。