７４．４ｋｇ

74.4kg / 22.0% / 16.37kg
体重微増、体脂肪率微減。水分ＵＰというところか。
今日は走り始めたのが１５：００頃ということで、無理せず適当に流しつつなるべく長く走る。という方針で目標はｋｍではなく４５分に設定。

10/01/31 | 4:09 PM
あなたは 2010/1/31 at 3:10 PM に 6'35"/km のペースで 8.04 km を走りました

http://bit.ly/cQ4nit
最終的には５２分。だいたい８ｋｍ走ってきた。ペースをギア一段落としたぐらいで走ってきたのでひざの違和感もほとんど感じなかった。これ結構いいかもね！