2009-01-04 予定 Health Memo 1/7 5km かるーく。 1/10 5km かるーく。 1/11 21km 本番を想定。 1/12 体調次第。できればかるーく5kmぐらい行きたい。 1/14 5km かるーく。 1/17 完全休養。 1/18 実戦。 週の中日も2回いれてみた。