71.0kg

71.0kg/18.2% だいぶ水分(酒)が抜けてきたようだ。

1/18まで、キチっと走れる機会は、今日を含めてあと4回。ということで、きょうも走ることに。やや右ひざに痛みがあったので、今日のテーマは本番の目標ペース、6分/kmの感覚をつかむことにする。いつもよりもゆるいペースなので、体への負担は最小限になるはずだ。
坂や階段ではバタバタしたものの、全体的にはいい塩梅でこなせた。5km超えると右ひざの痛みも気にならなくなったし。走ると痛みが消えるってのは、なんなのかな? 謎。
写真は今日の空。スッカーンと突き抜けるような青。気持ちヨイです。