７０．０ｋｇ

70.0kg / 17.3%
体脂肪率は改善。が、体重がｗ 体脂肪量がどうなったのかを比較すると、今回は12.11kg。前回は15.31kg。まあ、三日で3kgも一気に減るとは思えない。前回のは誤差ってやつかな？＜今回のが誤差とは考えない

今日は軽く５ｋｍ。足の疲労は回復していた。ただ、やっぱり左足親指付け根〜土踏まずのあたりの皮がすれる。破れたり水ぶくれにはなっていないけど、かなり緩んだ感じになってしまった。うーん、靴が足にあっていないのか？　でも今まで問題なかったんだが…　足と靴が一体化していなくて、靴の中で動くからこんなことになる。靴紐でもっとしっかり足にフィットさせてみようかな。