６４．８ｋｇ
| 日付 | 体重 | 体脂肪率 | 体脂肪量 | ＢＭＩ |
|---|---|---|---|---|
| 1/20 | 64.8kg | 17.0% | 11.0kg | 22.16 |
Wii Fitとの誤差は250-150g。体脂肪率は昨日とあまり変わらない値を示した。まあ、多少下がってきた事は間違いなさそうだ。
今日も往復１０ｋｍコース。往路３１分、復路３３分の合計６４分。復路が昨日の往路と同程度のペースまで上がっている。昨日の疲労も残っていた事を考えると驚異としか言いようが無い！ ま、もちろん理由はある。装備を見直しました。
昨日デパートのスポーツ用品売り場行って、まずは靴から相談。見てるとウォーキング用、ジョギング・ウォーキング用、ジョギング・ランニング用みたいに３段階にモノが分かれていた。ウォーキング用はちょっとゴツイ感じの普通の靴。ジョギング・ウォーキング用はちょっとスポーツな感じのもの。でもこれは結構街歩きなんかでも使いますよ風で、そーゆー用途だと。目的のものはやはりジョギング・ランニング用。見ているとナイキ、ミズノのものが多いかな。大体10K〜12Kぐらいのがエントリークラスという感じ。まずはそこから一番安いという理由でナイキの靴をゲット。エア ペガサス ２００７＋だそうです。使用用途：ランニングとか書いてある。\9,500-
あと、太ももの所が股ズレ起こして痛いので、サポーターというかスパッツというかそーゆーモノが欲しい旨相談。で、「コレがいいですよ！」ということでcw-xのPRO-HALFという製品を紹介される。うん、いいんじゃないですかという事で包んでもらう。なんと値段は\11,000- 靴より高いんですか、アンタ！ 今ちょっとcw-xで検索したら、作っている所はワコールでした。やはり餅は餅屋という感じか。
あとはウェストポーチをゲット。やっぱりちょっと小銭とか低血糖用の何かを持ちたいので。これでジャージのポケットががさごそしなくなる。これは\2,500- まあ、納得。
こんな感じでデフォルトの貧乏装備からアップグレード。実際に走ってみるとやっぱり靴の威力がすごい。すごくラクだし、前に出る力が得やすい感じ。ヒザへのダメージもほとんどない。走り始めたら異常に楽なんで往路３０分を狙ったんだけど、ちょっと及ばなかった。前半に力を入れても後半崩れる事がないのも、やっぱり靴の威力なんだろうなー。
あと、スパッツ効果で股ズレはほとんど気にしないで走れた。でもきっと、実際の走りにもいい効果があったと思う。太ももが引き締まるので、筋肉の緊張が維持されるというか。引き締まった感じがいい。大げさかもしれないけど、連想したのは「強化外骨格」という言葉。そこまで行かなくても「スプリガン」御神苗優のＡＭスーツ*1とか、それっぽいモノは結構実現近いんじゃない？ HALみたいな実装もあるけど、装着が大変そう。それより目的に合った繊維素材を選んで装着ではなく「着る」ものができれば、面白そうだ。電気刺激で伸縮する繊維を編み込んで、あとはコントロール装置をどうにかすれば･･･ ま、妄想はこの辺にしとくかｗ
ま、なんというか、来週疲労がない状態で走ったらどうなるかが楽しみ。多分足へのダメージが軽減されて、推進力が出てきたら次は心肺の限界が来そうだ。サイトーのように義体を増設するわけにはいかないから、こればっかりは一朝一夕にはいかないな。がんばろ。
