@rinta100: これは良い。 / “眠れない女の子に、俺がお洒落なジャズやボサノバ教える - まめ速” URL2011-12-11 23:37:35 via Hatena @rinta100: [Health]69.5Kg URL2011-12-11 17:42:45 via Hatena @rinta100: Just completed a 6.93 km run - 久々に走り。…

69.5Kg 体脂肪率はよくわからない。前使っていた体組成計は捨ててしまったので。 BMIは23.77。だいぶいい。夢の60kg台復活だし。食事がすばらしく改善されたので、走りがなくてもだいぶ体重と血糖が下がってきた。よくできた奥さんに感謝だ。今日は新居の越…