68.8kg / 20.1% 少々体重は下がったものの体脂肪率がよくない。ま、走りとWii Fit、食事制限をがんばるしかないな。 今日はがんばって20.07kmを走破。122分ちょっと。平均ペースは6.04min/km。今回、走っている途中でヒザが痛くなったけど、加減して走るよう…

後記入日記。昨日のマカベオ・シャルドネの残りを楽しむ。野菜山盛りに、イカのマリネ、オリーブの実、昨日の残りのチーズ。 んー、やっぱりシーフードのマリネによく合う。[rakuten:vin2:791454:detail]