品目 摂取量 熱量 きゅうり 60g 8Kcal トマト 60g 11Kcal たまねぎ 70g 26Kcal もやし 120g 17Kcal ほうれんそう 100g 25Kcal かいわれ大根 50g 11Kcal ゆで卵 55g 83Kcal 合計 515g 181Kcal まあ、大差はないけど。

日付 体重 体脂肪率 体脂肪量 ＢＭＩ 1/19 64.4kg 16.9% 10.9kg 22.02 Wii Fitとの兼ね合いもあるので、ＢＭＩ値を小数点以下二桁まで表示するようにした。三桁目は四捨五入。 昨日の暴飲暴食にもかかわらず、かなり下げた。ぬか喜びかもしれないけど、体脂…

バランス年齢３３歳、ＢＭＩは２２．１３。今日が目標の期限日。無事目標達成。 次はＢＭＩ２２．０４を２週間以内でという目標にした。がんばろ。

tamras - はてなハイク 絵が描けるってすばらしい！